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CAMBIA LA TUA VITA, PRENOTA LA VISITA NUTRIZIONALE CON ME
Ricevo a Roma nord, in zona Settebagni, a pochi passi dall’uscita 9 del G.R.A. Lo studio, aperto da diversi anni, è tutt’oggi un punto di riferimento importante per coloro che vogliono abbandonare lo schema delle diete prescrittive e scegliere un approccio diverso alla gestione del peso.
Lo studio offre tutti gli strumenti utili per tale scopo e si avvale della professionalità di una Nutrizionista entusiasta del suo lavoro, pronta ad affrontare insieme ai suoi pazienti qualsiasi difficoltà pur di raggiungere gli obiettivi prefissati.
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info@studionutrizionezanghi.it
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Cellulare: (+39) 349.15.744.73
Telefono/Fax: (+39) 06.888.90.70
STUDIO
Via Salaria 1492/d – 00138 ROMA
Orari dello Studio
Lunedì: 14:30 – 19:00
Martedì: 09:00 – 12:00 / 14:30 – 19:00
Mercoledì: 14:30 – 19:00
Giovedì: 14:30 – 19:00
Frequently Asked Questions
Se hai altre domande, scrivimi!
Quali sono i benefici di una dieta ricca di frutta e verdura?
Una dieta ricca di frutta e verdura fornisce antiossidanti, vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale, rafforzano il sistema immunitario e riducono il rischio di malattie croniche.
Quali sono gli alimenti consigliati per migliorare la salute intestinale?
Alimenti ricchi di fibra, come cereali integrali, frutta, verdura e probiotici presenti nello yogurt naturale o nel kefir, possono favorire la salute intestinale promuovendo la crescita di batteri benefici.
Come gestire le abitudini alimentari durante i periodi di stress?
Durante periodi stressanti, è importante priorizzare pasti bilanciati e pianificati, evitando il ricorso a cibi confortanti ad alto contenuto calorico. Il consumo di alimenti ricchi di magnesio, come noci e banane, può contribuire a gestire lo stress.
Quali sono gli effetti del consumo eccessivo di zuccheri sulla salute?
Un eccessivo consumo di zuccheri può portare a problemi di salute come l'aumento di peso, l'infiammazione, l'insulino-resistenza e aumentare il rischio di malattie cardiache. Limitare l'assunzione di zuccheri aggiunti è fondamentale per mantenere una dieta equilibrata.
Come mantenere una dieta equilibrata quando si è sempre in movimento?
La chiave è la pianificazione. Prepara pasti e spuntini sani in anticipo, privilegiando cibi pratici come frutta, frutta secca, verdure tagliate e proteine magre. Evita cibi trasformati e prediligi opzioni nutrienti che si adattino al tuo stile di vita frenetico.
Quali sono i consigli per mantenere un peso corporeo sano nel lungo termine?
Mantenere un peso sano richiede una combinazione di una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo. Scegliere porzioni adeguate, fare regolare attività fisica e adottare abitudini alimentari sostenibili nel tempo sono fondamentali per raggiungere e mantenere un peso corporeo sano.
Dott.ssa Maria Luisa Zanghì
IL MIO METODO DI LAVORO
Sono una biologa nutrizionista a Roma appassionata da anni al mondo della cucina e della nutrizione in generale.
Sono profondamente convinta che il ruolo del nutrizionista sia quello di educare ad una sana alimentazione. Negli anni ho studiato un metodo di lavoro con risultati garantiti nel lungo periodo.
La cosa fondamentale per raggiungere l’obiettivo è la vostra convinzione nel volerlo raggiungere.
Datemi fiducia e vi assicuro che insieme raggiungeremo grandi risultati
